Bonjour
Je suis maman de 2 garçons : 3 et 1 ans.
Après la naissance de notre 2ème, j'ai fait une dépression post partum. Après réflexion, je pense que je n'étais pas prête à accueillir un 2ème garçon.
Aujourd'hui, avec mon mari,nous réfléchissons à faire un troisième bébé. Mais pour cela je dois être prête à accueillir un éventuel garçon.
Je ne sais pas comment me préparer psychologiquement.
Avez vous des conseils ?
Un livre à me recommander ?
EMDR * et Trauma : Et si l’EMDR rétablissait le dialogue à l’intérieur de nous ? (Ado - Adulte - Psy EMDR Paris)
L'article explore comment l'EMDR rétablit le dialogue entre notre cerveau émotionnel et cognitif, en utilisant des métaphores pour illustrer ce processus. L'EMDR agit comme une méthode pour réorganiser notre "bibliothèque mentale", où les souvenirs traumatiques sont stockés de manière désordonnée. En réévaluant ces souvenirs, l'EMDR permet de les digérer et de les archiver, libérant ainsi de l'espace mental pour de nouveaux souvenirs positifs. Le processus rappelle les étapes du deuil, mais se déroule de manière accélérée, aidant les patients à se reconnecter avec eux-mêmes et à restaurer leur équilibre intérieur.
Publié le:
10/08/2023