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L'article explore l'efficacité de l'EMDR dans le traitement des traumatismes, en mettant en lumière les mécanismes neuropsychologiques sous-jacents et les hypothèses scientifiques en cours d'étude. L'EMDR aide à "digérer" les traumas en réactivant les souvenirs tout en fournissant une stabilité émotionnelle. À travers des métaphores et des exemples tirés de la culture populaire, j’illustre comment cette thérapie permet aux patients de traiter leurs traumatismes, de les recontextualiser et de renforcer leur résilience. Les témoignages de patients comme Jessica et Amélia montrent la puissance de l'EMDR pour transformer la douleur en force intérieure.