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L'EMDR est une méthode thérapeutique puissante utilisée pour traiter le stress post-traumatique (SPT) en réactivant les ressources personnelles du patient. Plutôt que d'effacer les souvenirs traumatiques, elle aide à les digérer en utilisant un mécanisme similaire au rêve, permettant ainsi de réduire l'intensité émotionnelle associée à ces souvenirs. L'EMDR se distingue de la psychothérapie classique en abordant directement les sensations corporelles liées au trauma, offrant au patient une nouvelle perspective et un meilleur contrôle de soi. Choisir un thérapeute bien formé est crucial pour garantir l'efficacité et la sécurité de ce traitement.