Bonjour
Je suis maman de 2 garçons : 3 et 1 ans.
Après la naissance de notre 2ème, j'ai fait une dépression post partum. Après réflexion, je pense que je n'étais pas prête à accueillir un 2ème garçon.
Aujourd'hui, avec mon mari,nous réfléchissons à faire un troisième bébé. Mais pour cela je dois être prête à accueillir un éventuel garçon.
Je ne sais pas comment me préparer psychologiquement.
Avez vous des conseils ?
Un livre à me recommander ?
EMDR et Trauma : Thérapie brève, comment soigner le Stress Post Traumatique (SPT) avec les yeux ? (EMDR - Ado - Adulte - Paris)
Imaginez que vous arriviez en voiture dans un parking désert, au milieu de nulle part. Plus de batterie de portable. Pris(e) de panique, vous faites tomber vos clefs par terre. Vous les cherchez et les cherchez encore, en vain. Puis vous voyez à 100 m un lampadaire qui éclaire la rue. Vous sortez de la voiture pour vous approcher de la lumière qui éclaire le sol. Vous y cherchez alors vos clefs. Nulle doute que vous ne les y retrouverez jamais à cet endroit ! Dietmar Heller, formateur EMDR France-Europe.